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 “佳木斯快乐舞步健身操”融合了多种运动形式 

http://www.025kaoyan.cn  发布时间:2017-10-12 20:58
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九童年的秋天
  
  我的童年,我的懵懂无知,我的俏秋天是什么时候来到乡村的呢?
  
  是哪长空第一声凄厉的雁鸣吗?是哪河堤上第一片飘落的叶子吗?是某个黎明田埂的草丛上第一簇摇曳的霜花吗?
  
  不是,都不是!第一个迎接秋天的是最早成熟的大秋作物——土豆,晋东南人称为山药蛋。在地下蛰伏了整整一个夏季的土豆已经发福,它们像即将临盆的孕妇,不断把地面撑开一道道裂纹,它们曾经碧绿的秧苗开始枯萎,它们急于要爬上农家的饭桌。熬了一个苦焦的酷夏的农人们,饥肠辘辘地盼着第一道大餐,男人们黑瘦的脸上开始露出笑容,女人们的愁眉逐渐展开,孩子们早就嗷嗷叫着等不耐烦了。乡村最快乐的季节来到了!
  “佳木斯快乐舞步健身操”融合了多种运动形式
  先是蝉儿不再喧嚣,接着天开始变得高远起来,那些吹来的风不再燥热,不再是那种携着灰尘的卷地风,它们像一把把大扫帚在天上反复打扫,那些云彩都被扫得无影无踪,天色瓦蓝、湛蓝、深蓝,蓝得叫人不敢相信那就是看惯了的天。各种鸟儿欢乐地飞来飞去。最幸福的是麻雀们,它们一群一群的像是在赶集,在成熟的庄稼里欢叫着,啄食着,尽情享受着它们一年四季最丰盛的饕鬄盛宴。
  
  某个薄雾的早晨,生产队队长带领着社员们浩浩荡荡向山土豆地出发了,抗锄的,挑筐的,推独轮车的,搂麻袋的……。学校放了秋假,我们并不贪图懒觉,我们兴奋得像小狗一样跟在大人的身后。到了地头,大人们一字排开用锄头抱起了山药蛋,我们这些孩子们则乘大人不注意,捡起几个土豆就躲到大人看不见的谋处土崖后,或者钻进森林一般茂密的玉米地里,拾一些树枝柴草打着火烧烤山药蛋吃。我们都没有耐心,土豆没烤熟就啃起来,我们的脸被烟熏火烤成了大花脸。我们享受着土豆的醇香和隐秘的快乐。不过,那袅袅升起的青烟会暴露我们的踪迹。同样有另外一伙孩子们会找到我们,我们表示热忱的欢迎,因为他们怀里同样揣着偷来的土豆。其实大人们早就洞察到了我们的阴谋诡计,只是他们表现出前所未有的宽容和大量。我们还把即将成熟的大豆连根拔起来扔在火堆上,那噼里啪啦爆出的黄豆是我们又一道美食,吃多了肚子就装满了胀气,那段时间我们都成了“放屁大王”。晚上回到家,母亲看着我的脸,给我起了一个我至今回忆起来都很自豪的绰号:花豹!
  “佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式,融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目,是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。它是一种行进间的有氧健身操,特别适合于中老年人演练。2008年一推出,就深受广大群众喜爱,普及性极强。它是一种徒手体操,不用器械,只要有限的场地就可以开展。人们通过锻炼,达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的,同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。
2012年流行的第四套快乐舞步健身操核心部分由7节、49个动作组成,配上7个曲目,音乐时长50分钟,成套动作编排更加新颖合理,健身效果更加科学有效。
截止于2012年10月份,有很多健身队、训练队将“快乐舞步健身操”进行了改编,产生了许多新套系。但大部分还是在原有7节基础之上,加上一些自创动作,有编成8节60分钟一套的(7+1模式),有编成11节80分钟一套的(7+4模式)。鉴于大多数参与者是中老年人的特点,“快乐舞步健身操”还是7节50分钟更具合理性、更有科学性。这样一来,各地健身操前7节采用“佳木斯快乐舞步”,后面各节从于继承老师原始的“行进间有氧健身操”中挑选动作,由集体创作,因此好多健身团队从第8节开始的音乐和动作各有不同,甚至融入了秧歌或街舞元素。
  土豆的收获大约需要两三天,挖出的土豆在地头就按人头分到了各家各户。那段时间的乡村充溢着浓浓的土豆味,人们变着法儿做出各种土豆食品。土豆最早滋润着贫穷而饥饿的乡村。
  
  此后,大秋作物的收获陆续开始。先是谷子,然后玉米、高粱、大豆、红薯、萝卜依次上场。那些日子里,田野上到处人欢马叫一片繁忙景象。打谷场上的粮食小山一样不断隆起……
  
  这是故乡的粮仓,是庄户人的希望和梦想,是他们快乐的源泉,是人生乐趣的全部!
  
  秋收大约持续一个月左右,树叶开始大片枯黄,黎明时的草丛上开始结满霜花,大雁从头顶飞过。秋,已深了。
  
  生产队最后往回收获不是粮食,是“潞麻”。潞麻学名大麻,产于上党盆地,是织绳的主要原料。潞麻,不孽叉,不生斜枝,身体修长,可长一丈多高。麻皮色泽洁白,皮薄性韧、纤维细长,柔软光滑。乡村女人成年累月纳鞋底的绳子就是用潞麻纺成的。据说,过去潞州的麻行多达数十家,潞麻远销海外。麻地只有数亩,但砍伐起来很费劲,砍倒后必须绑成捆,垛进水塘里沤泡数日,捞上晾干方可揭麻使用。水塘俗称麻池,有两米多深。沤麻的劳力都是身强力壮的后生,还必须会水性才能钻进水底一层一层往上垛,还需要用大石头压住,使麻捆不至于在水上漂移。队长拿两瓶白酒放在水塘边,只有下水的人才可以如此奢侈地饮用,以驱寒热身。那是我此生唯一见到过的沤麻过程。七八条汉子全身一丝不挂跃进水中。凌冽的秋水使他们嘴唇发青,用不了几分钟就必须上岸烤火喝酒。边取暖便说着些我听不懂的笑话,不时爆发出一阵阵笑声。我第一次看到这么多裸体的男人,他们两腿之间黑越越的物件是那样的硕大,它使我联想到哪些山羊和牲畜们的器官。人竟然也如此的丑陋,我感到有几分羞耻,我甚至不敢直视他们。大人安排我的任务是在水塘岸上望风,看见有女人过来,要吆喝住她们。有一个上了些年纪的老太太端着一盆衣服走来,我连忙喊她不要过来。她毫不理会,径直来到了水塘边。那些岸上裸体的男人们急忙跳进水里。一个后生喊道:“婶子,你改天再洗衣服吧! ”那老妇人从从容容在麻池边坐下,把衣服泡在水里说:“你们沤你们的麻,我洗我的衣服,有什么相干?”后生们在水里冻的顶不住了,只好赤裸着爬上岸。
  
  那蓝蓝的天、绿绿的水、劳作的人让我感到天地间一片纯净一派安然。
  
  然而,关于男人的全部秘密,我仿佛在一瞬间明白了许多。我懵懵懂懂的童年岁月即将过去。
  
  至此,秋收完全结束,男人开始秋耕土地和播种冬小麦,女人和孩子们则挎着篮子,拿着镰刀开始了漫长的拾秋。那些裸露的原野被一遍遍翻腾过,一些遗落的粮食被颗粒不剩地捡回了家,直到第一场大雪覆盖原野,拾秋才算真正结束。
  
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